전체 글19 조폐공사 발렌타인데이 초콜릿실버바 가격 구매처 발렌타인데이에 특별한 선물 뭐 없을까? 고민하는 분들 많으시죠? 그런 분들을 위해서 한국조폐공사에서 특별히 이번 발렌타인데이를 위해 발행하는 초콜릿 실버바 정보를 공유해드리겠습니다. 1. 초콜릿실버바 한국조폐공사에서 판매하는 초콜릿 실버바는 '영원히 녹지 않는 초콜릿'이라는 주제로 제작 된 실버바입니다. 고순도의 실버바 3종은 밀크(초콜릿실버바_밀크), 다크(초콜릿실버바_화이트), 핑크(초콜릿실버바_핑크베리)로 구성 되어있습니다. 이 초콜릿 실버바는 실제 초콜릿처럼 제작이 되어 '재미있고 가치있는 선물'이라고 평가 받고 있는데요. 그만큼 새롭고 특별한 것을 추구하는 MZ세대들에게도 큰 인기를 받고 있다고 합니다. 밀크초코바는 달콤 쌉싸름한 밀크 초콜릿을 연상케 하는 브라운 컬러의 금 도금 실버바입니다. .. 2023. 2. 10. 갑상선기능저하증 원인 증상 좋은음식 (코로나백신 후유증?) 주변에 코로나19 확진 이후, 또는 코로나19 백신 접종 이후에 갑상선 기능에 이상이 생긴 사람들이 많아졌습니다. 그래서 갑상선기능저하증, 갑상선항진증 원인, 증상, 예방방법 같이 알아보려고 합니다. 갑상선기능저하증 갑상선은 갑상선호르몬을 분비해서 우리 몸의 여러가지 반응을 조절하는 기관입니다. 갑상선 기능이 떨어지면 체내 갑상선호르몬 균형이 깨지고, 신진대사에 지장을 주고 체온 유지에 어려움이 생겨 추위를 잘 타게 됩니다. 또 당 대사, 지방대사가 원활하게 되지 않아서 피로감이 심해지고 체중이 급격하게 증가하는 증상 또한 발생합니다. 1. 원인 갑상선기능저하증의 가장 근본적인 원인은 당연히 갑상선에 문제가 생겨 갑상선호르몬의 생산이 감소하거나 갑상선 호르몬의 분비를 자극하는 갑상선자극호르몬의 감소가 있.. 2023. 2. 9. 걷기운동 효과 다이어트 칼로리 장점 요즘 골프, 테니스, 필라테스, 요가, 클라이밍과 같은 운동을 즐기시는 분들이 많습니다. 이 운동들의 공통점이요? 비싸다는 거죠! 가장 근본적이지만 효과도 좋고, 돈도 들지 않는 걷기 운동. 꼭 해야 하는 이유 말씀드리겠습니다. 1. 걷기운동 효과 걷기운동의 효과에 대해서 알려드리겠습니다. 첫 번째로, 걷기는 다이어트를 위한 최고의 운동입니다. 걷기는 관절에 무리가 가지 않는 운동이고, 별도의 준비물이나 준비운동이 필요하지 않습니다. 편한 운동화와 두 다리만 있으면 누구나 할 수 있는 운동입니다. 건강을 위해서 걷기를 시작하려면 매일 20분씩 걷는 것부터 시작하세요. 그리고 익숙해지면 점점 시간을 늘려가시면 좋습니다. 주의할 점은 그전 주의 최대치보다 10% 이상 증가하지 않는 것이 좋습니다. 목표는 하.. 2023. 2. 8. 다이어트 디저트 재료 건강하게 먹는 방법 '식후에 먹는 디저트는 나쁘다', '달달한 초콜릿과 케이크는 살이 찐다'는 이야기는 정말 지겹도록 들어왔습니다. 그렇지만 이 모든 것을 포기하지 않아도 됩니다! 맛있는 디저트를 먹으면서 즐기는 방법 알려드리겠습니다. 1. 디저트 건강하게 먹는 방법 건강한 식생활을 고수하기 위해서 가장 좋아하는 음식 (저의 경우는 달콤한 빵과 초콜릿, 아이스크림입니다!)을 포기해 왔습니다. 그런데 그런 건강한 음식을 즐기면서도 건강한 식습관을 지킬 수 있는 방법이 있습니다. 자신이 좋아하는 음식을 모두 제한한다면 이런 건강한 식습관 역시 오래가기 어렵습니다. 디저트 먹는 시간을 즐겁고 기분 좋은 시간으로 바꾸기 위해서 대체품을 활용하시면 됩니다! 디저트를 건강하게 즐기기 위해서 제한해야 하는 것은 칼로리, 지방과 설탕입니.. 2023. 2. 8. 내 몸에 좋은 아침식사, 나쁜 아침식사 여러분, 몸에 좋은 아침식사와 몸에 나쁜 아침식사 식단이 따로 있다는 것 알고 계셨나요? 우리가 흔히 알고있는 아침사과, 정말 몸에 좋을까요? 아래에 아침으로 먹기 좋은식단과 나쁜식단 알려드리겠습니다. 1. 아침에 먹으면 좋은 음식 아침식사는 영어로 'breakfast'입니다. Break + Fast의 결합어인데 말 그대로 Fasting(굶는 것)을 깨 준다는 것입니다. 밤 사이에 쉬었던 뇌와 몸에 좋은 에너지를 공급해서 다시 일하게 해주는 연료인 셈입니다. 하루 중에 가장 먼저 들어가는 연료인 만큼 좋은 영양소를 잘 갖춰서 먹는 것이 중요합니다. 따라서 아침을 꼭 챙겨먹는 것이 중요하지만, 그렇다고 아무 음식이나 먹기만 해서 되는 것은 아닙니다. 쉬었던 소화기관을 깨워주는 식사인 만큼 너무 맵고, 짜거.. 2023. 2. 7. 액상과당 위험성 부작용 1일 섭취량 스트레스를 받으면 단맛을 찾는 사람들이 많습니다. 특히 커피전문점이나 편의점이 즐비한 요즈음에는 달달한 음료나 커피를 아주 손쉽게 구할 수 있는데요. 이 달달한 음료에 포함된 액상과당이 설탕보다 더 위험한 것 알고 계셨나요? 우리의 건강을 위협하는 액상과당에 대해 알려드리겠습니다. 1. 액상과당 액상과당은 영어로 High Fructose Corn Syrup(HFCS)이며, 말 그대로 단맛이 나는 액체시럽입니다. 옥수수 시럽의 성분을 조절해서 만든 것으로, 과당의 비중이 높고, 설탕시럽보다 점성도가 큰 액체형태의 당입니다. 액상과당은 포도당보다 약 200% 가까이, 설탕보다 약 140% 이상 단맛이 납니다. 액상과당은 주로 강한 단맛의 주스나 탄산음료에 많이 포함되어 있습니다. 액상과당은 옥수수 녹말로 만.. 2023. 2. 6. 이전 1 2 3 4 다음
